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🌴🅂🄷🄸🅉🅄🄺🄰🌺ヨガと発酵と美容の指導者 (@shiz_88_yoga) • Instagram photos and videos,

6月末に人生初のヨガを体験してきました😊✨ 指導されていたのは、タレントの@yuko.shoji さんです✨ 写真には載ってないですが、色々なポーズを教わりまして、良い感じに効くものもありました✨✨ #ヨガ #ヨガインストラクター #庄司ゆうこ,
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ウォームUPのウォームUPなんて, 邪道よ!とか, 実は以前は思ってました😅, , , 45歳になって思うのは、, 朝5時台の身体には, 身体の正しい動かし方を, イメージしながら, 時にウォームUPの前の, ウォームUPが必要ってこと。, , , これが朝8時のヨガ練習なら, 別かもしれません。, , , 早朝しか私には時間がない!, , , そんな方お試しあれ💓, , ,